こんばんは！

テニサポスタッフの松本です！！

今日明日も雪予報という事で再度紹介致します！！！

 

**********************

 

こんにちは、テニスサポートセンター三鷹店の築城です！

 

明日は雪予報でまだまだ寒い季節が続きますね！

 

雪が積もってしまうとしばらくテニスが出来なくなってしまうので

 

積もるのだけはやめてほしいですね！

 

今回は滑りやすいコートの上、

 

雪の積もった道の上の両方でも役立つ紐の結び方をお教えします！

 

 

 

 

 

まず最初に靴を履く際はこの状態にして下さい

 

このまま運動などをすると靴が脱げ、ケガに繋がる恐れがあります！

 

 

 

 

 

次にかかとを強く地面へ３回程叩きつけてください

 

爪先をぐっとあげて足をいい形に保って結んでいきます！

 

よこ

 

 

うえ

 

 

うち

 

 

の順番で靴ひもを締きます

 

そうすると足の甲がしっかりしまると思います。

 

この様な結び方をすることで靴の中でのずれが少なく

 

怪我の可能性が減ったり、プレーの向上にも繋がると思います！

 

 

是非気を付けてお過ごしください

 

来店もお待ちしています

 

明日は雪に気を付けてお過ごしください！