こんにちは！スタッフの瀬沼です(^O^)

 

この晴天！！！梅雨明けしましたーーーー！！！

今年は例年に比べ比較的軽い梅雨でしたね☔

 

これから晴れの日続きでテニスし放題です🎾

梅雨明け気を付けたいのが熱中症ですι(´Д｀υ)🌞

 

昨日も府中市で38℃を観測しています・・・！！

試合になると夢中で頑張ってしまうと思いますが、

本当に危ない気候なので、無理しすぎない程度にプレーしましょう⚠

 

そして！熱中症対策を欠かさずに！(⌒∇⌒)

私は・・・

 

①朝起きてからこまめに水分を取っておく

体内に水分を蓄えておく◎

 

②ネッククーラーなどの冷感グッズを持っていく

 

③キャップを被る

 

④半分凍らせた水を持っていく

飲むのも良し、身体を冷やすのも良し◎

 

このようにして熱中症対策をしています！！

三鷹店にも熱中症対策できるグッズがありますので

猛暑に焦っている方は是非ご来店ください(^-^;

 

 

 

以上、スタッフの瀬沼でした(^^)/

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