こんにちはテニスサポートセンター三鷹です(^^)/

 

冬も本番に近づき怪我も増えてくる時期になってきましたね♪

 

この時期テニスをする前のアップで体が温まりにくいのも悩みの1つですよね(´;ω;｀)

 

そんな際にピッタリの商品が縄跳びです！

 

 

 

 

縄跳びは短時間でも全身をしっかり使えるため、

 

心拍数が上がりやすく体を効率よく温めることができます！

 

コートに入る前に数分跳ぶだけでも、足元や体幹が目覚め、動き出しがかなり楽になりますよ♪

 

また、この縄跳びはグリップ分に重りを入れることが出来るので、

ただのウォーミングアップだけでなく、トレーニングとしてもご使用いただけます！！

 

フットワーク強化や持久力アップを目的とした練習にもおすすめです！

 

テニス前のアップ、怪我予防、自宅での簡単トレーニングなどにもってこいです✋

 

寒い時期こそ、しっかり体を温めてからプレーすることが大切です！

ぜひこの冬は縄跳びを取り入れて、安全で快適なテニスライフを送りましょう(^^)/

 

本日も皆様のご来店お待ちしております<(_ _)>

| 渋谷店ブログ | 三鷹店ブログ | 仙川店ブログ |緑ヶ丘店ブログ |